26 anos, casado (ex-noivo) e sedentário. A ideia desse blog é mostrar que qualquer um consegue ter uma vida mais saudável, sem precisar gastar muito e sem muito sacrifício (assim espero!). Eu vou casar em outubro e decidi que usarei esses 60 dias que antecedem o casamento para mudar os hábitos, então provavelmente eu vou ter que ir a muitas casas para entregar os convites e além de comer em muitos lugares diferentes, tentarei encaixar de 1 a 2 horas de exercício físico por dia.
sexta-feira, 9 de agosto de 2013
CAFE DA MANHA DIA #1
CAFE do primeiro dia, ainda não é o ideal,mas vamos mudando os hábitos gradativamente.
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