Olha que artigo bem bacana sobre como queimar gorduras:
http://gizmodo.uol.com.br/a-ciencia-da-gordura/
abraços e até a próxima.
sexta-feira, 22 de agosto de 2014
segunda-feira, 11 de agosto de 2014
Resultados após 8 meses
Bom, em 60 dias não consegui emagrecer os 12 kg que eu queria, porém emagreci 8 kg o que foi ótimo.
Na festa de casamento foi tudo bem e entrei na roupa, estava lindão (na minha opinião...rs), porém o perigo foi depois da festa.
A vida de casado ou de recém-casado é bem difícil, principalmente porque é uma nova realidade, uma adaptação das duas partes que agora decidem viver sobre o mesmo teto. Entre essas adaptações a rotina alimentar com certeza sofre um pouco.
Sofrer não é bem o meu caso, explico, minha esposa cozinha praticamente todos os dias no jantar e acaba ficando para a marmita do dia seguinte, vou te contar, comida fresquinha eu não resisto e é difícil comer pouco, só que o perigo é depois, como chegamos em casa tarde e ela ainda cozinha, a janta ocorre paralelamente ao fim da novela e... vamos dormir... ou seja, uma bomba para engordar.
Fora a alimentação desregrada, ainda não tínhamos conseguido encaixar uma rotina de exercícios físicos para ajudar a queima de calorias.
Então, amigos leitores, disciplina sempre, tente manter os planos, se não conseguir cumprir todos os itens, cumpra o máximo que puder, não desista porque depois que parou, recomeçar será mais difícil.
Agora vamos recomeçar, logo posto nossas medidas para fins de comparação.
abraços.
Na festa de casamento foi tudo bem e entrei na roupa, estava lindão (na minha opinião...rs), porém o perigo foi depois da festa.
A vida de casado ou de recém-casado é bem difícil, principalmente porque é uma nova realidade, uma adaptação das duas partes que agora decidem viver sobre o mesmo teto. Entre essas adaptações a rotina alimentar com certeza sofre um pouco.
Sofrer não é bem o meu caso, explico, minha esposa cozinha praticamente todos os dias no jantar e acaba ficando para a marmita do dia seguinte, vou te contar, comida fresquinha eu não resisto e é difícil comer pouco, só que o perigo é depois, como chegamos em casa tarde e ela ainda cozinha, a janta ocorre paralelamente ao fim da novela e... vamos dormir... ou seja, uma bomba para engordar.
Fora a alimentação desregrada, ainda não tínhamos conseguido encaixar uma rotina de exercícios físicos para ajudar a queima de calorias.
Então, amigos leitores, disciplina sempre, tente manter os planos, se não conseguir cumprir todos os itens, cumpra o máximo que puder, não desista porque depois que parou, recomeçar será mais difícil.
Agora vamos recomeçar, logo posto nossas medidas para fins de comparação.
abraços.
Assinar:
Postagens (Atom)