Hoje eu comi muito, :-(
O prato de hoje foi uma colher de arroz integral, 1/6 de concha de feijão, beterraba, legumes ao vapor, milho e um file de frango a parmegiana. Acompanhado de suco de laranja.
O resto do pessoal da mesa mandando ver no rodizio de pizza! Sufoco... eu adoro pizza, mas adoro mais minhas metas e comer pizza num sexta a tarde não esta em minhas metas.
Mas na ânsia de todo mundo comendo, acabei exagerando na quantidade de legumes no vapor, arroz e feijão e beterraba. Mesmo sendo alimentos saudáveis, percebi que coloquei mais do que precisava pra me saciar, cerca de 1/4 do prato foi supérfulo, e eu não joguei fora ou deixei no restaurante :-(
Enfim, tive algumas falhas hoje, mas tudo bem. Sem desanimar.
O prato de hoje foi uma colher de arroz integral, 1/6 de concha de feijão, beterraba, legumes ao vapor, milho e um file de frango a parmegiana. Acompanhado de suco de laranja.
O resto do pessoal da mesa mandando ver no rodizio de pizza! Sufoco... eu adoro pizza, mas adoro mais minhas metas e comer pizza num sexta a tarde não esta em minhas metas.
Mas na ânsia de todo mundo comendo, acabei exagerando na quantidade de legumes no vapor, arroz e feijão e beterraba. Mesmo sendo alimentos saudáveis, percebi que coloquei mais do que precisava pra me saciar, cerca de 1/4 do prato foi supérfulo, e eu não joguei fora ou deixei no restaurante :-(
Enfim, tive algumas falhas hoje, mas tudo bem. Sem desanimar.
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